結婚前夜に飲み過ぎた時のむくみの取り方

結婚式前夜にのみ過ぎてむくみがやばい！

「結婚式当日までダイエットを頑張ったので、ついつい結婚式前日に、友達と遅くまで呑んで語ってしまったら、翌朝むくみが大変なことに。」
このように、前日に呑んでしまい、当日の朝に体や顔がむくんでしまってパンパンになってしまったと、嘆く方は少なくありません。

結婚式前日に友人と呑み会を開いて、独身最後の思い出を作るという方は多いのですが、その結果、せっかくの花嫁姿が台無しになってしまったら後悔してしまうことも。

万が一前日に呑み過ぎてむくんでしまったという場合は、このような対処方法を行うと良いでしょう。

むくみを手っ取り早く取る方法は？

当日の朝にむくみをとるためには、主にこのような方法が効果的です。

まずは、熱いお風呂に入ること。
熱いお風呂に体全体を付けて、汗をかくことで、体の血流が一気に良くなり、汗が出て、むくみが取りやすくなります。
挙式まで比較的時間があるという場合であれば、ランニングなどをしてからこうした方法を行うと良いでしょう。
ただし、時間がないという場合は、こちらの方法をとると、体の火照りが冷めず、真っ赤になってしまう可能性がありますので注意してください。

そして、マッサージやストレッチを行うのも効果的です。
むくんでしまっている部分のマッサージを重点的に行い、出来るだけむくみを取るようにケアしてみましょう。
マッサージをする際には器具を使った方が手っ取り早いですが、何もない場合は、自分の手で、むくみ取りマッサージを長時間行ってください。

また、体のマッサージをしながら、首を回したり、顔のマッサージも行うことで、時間を節約することが出来ます。
あまり強くやり過ぎると、肌が赤くなって跡が式までに消えない可能性がありますので気を付けましょう。ボディークリームなどを使って滑りを良くしてから行うことが大切です。

前日から出来るむくみケアは

上記の方法は出来れば、呑んでしまった前日のうちに、思いっきり行うことが大切です。
特に、ランニングや入浴など、汗をダラダラと流す方法を行うことで、次の日のむくみの状態を、極限まで抑えることが出来るといえるでしょう。

また他にも、前日のうちに出来るケアには、これらの方法があります。

まず、むくみ取りソックスを履くことです。
足は特にむくみやすいので、むくみ取りソックスを履いて寝ることがおすすめです。
翌朝の足の調子が全く違うものとなるでしょう。

そして、エクササイズを行うこと。
比較的時間がかかるような、エクササイズDVDなどを使って、エクササイズを行ってから入浴する方法もおすすめ。
ケガだけはしないように注意して、むくみを効率よく取っていきましょう。

このように、むくみを速攻取るためには、前日からもケアを行うことが大切と言えます。